□商丘市第一人民醫(yī)院井先成
腦梗死多見于中老年人，主要是由于人體的血液循環(huán)不順暢，動脈血管過細而導(dǎo)致的，臨床常見類型有腦血栓形成、腔隙性梗死和腦栓塞等。那么，腦梗死的癥狀有哪些？怎樣才能防止這種情況發(fā)生？
腦梗死臨床表現(xiàn)為同側(cè)單眼失明，對側(cè)偏癱，感覺障礙，聲音嘶啞，吞咽困難，共濟失調(diào)等。
輕度腦梗患者在日常生活中，會出現(xiàn)眼前發(fā)黑、看不清東西的情況，一般會在數(shù)秒內(nèi)恢復(fù)，不會出現(xiàn)惡心、頭暈等癥狀。如果出現(xiàn)這種情況，一定要引起重視，這是腦梗的早期預(yù)警。
在發(fā)病之前，出現(xiàn)四肢麻木、無力、感覺不到任何東西的表現(xiàn)。甚至還會莫名其妙地摔倒，造成其他損傷。
可能某天早晨醒來突然發(fā)現(xiàn)自己口眼斜、口齒不清等，這些都是輕度腦梗死的癥狀。根據(jù)臨床研究，如果患有這種癥狀，在3~5年內(nèi)，有一半以上的患者出現(xiàn)缺血性腦梗死。還有可能發(fā)生局灶性腦功能損傷，極少數(shù)會有嚴重的意識障礙、顱內(nèi)高壓等癥狀。
腦梗死的飲食禁忌有哪些？
避免食用高脂肪、高熱量的食物，若長時間食用會引起血脂升高，血液黏稠度升高，從而形成動脈粥樣硬化斑塊，引起血栓的復(fù)發(fā)。
少吃高鹽、高糖的食物，如飲料、奶油蛋糕、醬、咸菜等，避免生冷、辛辣等刺激性食物，辛辣的食物不僅會刺激大腦的血管，還會引起腦出血。忌抽煙和酗酒，抽煙會損傷血管的內(nèi)壁，使血管收縮，造成管腔狹窄，從而產(chǎn)生血栓，過量飲用酒精會使血管脆性增加。
腦梗死的飲食原則有哪些？
控制鹽的攝入量。腦梗死患者應(yīng)注意少吃鹽，每天鹽分攝入≤3g，可以在食物煮好后加鹽。
控制卡路里?？刂骑嬍持械目傊緮z入量，可以降低血脂，對治療腦梗死有很大的幫助。
控制糖分。在腦梗死患者的飲食中，要少食用糖果、點心、飲料、蛋糕等含糖量高的食物。
適當補充蛋白質(zhì)?？梢允秤檬萑狻Ⅳ~肉、雞肉等脂肪含量低的肉類，每天適當食用一些豆制品，如豆腐、豆干、豆皮等，可以減少血液中的膽固醇含量以及預(yù)防血液黏稠。
如何預(yù)防腦梗死？
節(jié)制飲食。避免食用肥甘、滋膩厚味的食物，避免出現(xiàn)高血脂。
適量運動。平時要多運動，注意養(yǎng)成有規(guī)律、健康的生活習(xí)慣。
保持積極心態(tài)。面對任何事情都要鎮(zhèn)定自若，情緒也是影響疾病的重要方面。
定期監(jiān)測血壓。中老年人定期進行血脂、血糖、血液流變學(xué)等檢查，定期進行血壓監(jiān)測。
建議大家平常要多關(guān)注自己的健康狀況，不要等患上病癥后才后悔。同時，也呼吁大家多鍛煉身體，身體健康才是我們生活的本錢。
（責(zé)任編輯：梁艷）
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